Stres adalah respons alami tubuh terhadap tekanan fisik atau emosional. Namun, stres berkepanjangan dapat memengaruhi kesehatan fisik, mental, dan energi sehari-hari. Mengelola stres secara
Tag: sehat
Pentingnya Sarapan Sehat untuk Energi Seharian
Pendahuluan Sarapan sering disebut sebagai “makan paling penting dalam sehari.” Sayangnya, banyak orang melewatkan sarapan karena alasan terburu-buru atau ingin menurunkan berat badan. Padahal,